「anan 体内美容LIFE 」はその通りだと思う
中央図書館で借りた雑誌anan No.2198 体内美容LIFEの内容は広めたい！と思いました。
いま女性の体の中に起きている危機
- 全般的な栄養不足 現代人の多くはコレ
- ビタミンＤの意識の低さ ホルモンに近い働きをする
- 20代でも深刻な鉄分不足 だるくなる
- 旬の野菜の過小補給 旬なものが栄養がある
答えてくれた人 満尾 正先生（ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ専門クリニック院長）
「現代型栄養失調」は栄養不足を自覚している人は少なく
「栄養が健康に直結する」という知識や理解が足りません。
女性に多い多い不調は栄養素の不足が大きくかかわっていて言い換えれば栄養を継続して補っていけば改善されるケースがほとんどなのですとの事
わかるわ～
体・美しさも変わる。ホルモンの分泌も栄養で変わる。気持ちも栄養で変わる。旬な食べ物が良いことや肉や魚がいいことが分かっていない子もいる。
私も体がだるかったりとありますが若い子はもっと元気でいてほしい。食べてね。
私がスーパーＯＫであると買って食べてる「サバの高菜太巻」あっさりしてて食べやすいよ♪
ananも読んでみてね♪
